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Si has tenido pensamientos de hacerte daño

Los pensamientos suicidas, como todos los pensamientos, son temporales. El suicidio es para siempre. Si has estado pensando en hacerte daño, busca ayuda de inmediato. No estas solo. Muchas personas han estado donde estás ahora y hay ayuda disponible. Aunque no lo parezca en ese momento, las cosas pueden mejorar.

Si estás en crisis, ve al departamento de emergencias local. Si tienes una emergencia psicológica fuera del horario de oficina, llama al (432) 552-4600 y elije la opción 2. Podrás hablar con un consejero, incluso después del horario habitual.

Para obtener asistencia continua, programa una cita con un profesional de la UTPB. Ver Asesoramiento y Servicios Psicológicos para obtener más información.

Si alguien que conoces está en peligro

Si alguien que conoces tiene dificultades, llama al 911 o llévalo a la sala de emergencias más cercana. También puedes ayudar a configurarlos con asesoramiento en ver Asesoramiento y Servicios Psicológicos.