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TAO es una biblioteca en línea de programas atractivos e interactivos para aprender habilidades para la vida y para ayudarlo a recuperarse de decepciones o obstáculos en la vida. Verá módulos de aprendizaje de alta calidad, entretenidos e interactivos, utilizando teorías basadas en evidencia para de auto-ayuda, entre sesiones cara a cara o antes de reunirse con su terapeuta.

  • Los ejercicios interactivos toman aproximadamente 15 - minutos 30 para completar
  • Los registros diarios se pueden completar en un teléfono inteligente, tableta o computadora. Estos toman unos minutos por entrada y el tratamiento es más efectivo si realiza una entrada 2 o más veces por día

Nos complace ofrecerle una herramienta muy poderosa para dispositivos móviles que tiene como objetivo ayudarlo a gestionar los desafíos de la vida.

Auto-ayuda-explicador-v2-US de Asistencia de terapia en línea on vimeo.

Usar Autoayuda TAO @ UT Permian Basin debe estar inscrito para los semestres de verano, otoño o primavera y use su dirección de correo electrónico de UT Permian Basin.

TAO le permite administrar su propio bienestar emocional sin la ayuda de un terapeuta o puede trabajar con el terapeuta y usar TAO entre las citas programadas. Tendrá acceso las 24 horas, los 7 días de la semana, a herramientas de autoayuda altamente efectivas y, cuando se relacione con un terapeuta, los módulos de terapia para revisar durante las citas dedicadas cara a cara o por videoconferencia.