Lista

TAO es una biblioteca en línea de programas atractivos e interactivos para aprender habilidades para la vida y ayudarlo a recuperarse de las decepciones o los obstáculos en la vida. Verá módulos de aprendizaje interactivos, entretenidos y de alta calidad, utilizando teorías basadas en evidencia para auto-ayuda, entre sesiones de cara a cara o antes de reunirte con tu terapeuta.

  • Los ejercicios interactivos toman aproximadamente 15 - 30 minutos para completar
  • Los registros diarios se pueden completar en un teléfono inteligente, tableta o computadora. Estos toman unos minutos por entrada y el tratamiento es más efectivo si realizas una entrada 2 o más veces al día.

Nos complace ofrecerte una herramienta muy poderosa para dispositivos móviles que tiene como objetivo ayudarte a gestionar los desafíos de la vida. 

Auto-ayuda-explicador-v2-US desde Asistencia de terapia en línea on vimeo.

Para usar Autoayuda TAO @ UT Permian Basin debes estar inscrito para los semestres de verano, otoño o primavera y usa tu dirección de correo electrónico de la UT Permian Basin..

TAO te permite administrar tu propio bienestar emocional sin la ayuda de un terapeuta o puedes trabajar con el terapeuta y usar TAO entre las citas programadas. Tendrás acceso las 24 horas, los 7 días de la semana, a herramientas de autoayuda altamente efectivas y, cuando te relaciones con un terapeuta, los módulos de terapia para repasar durante las citas dedicadas cara a cara o por videoconferencia.